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怀孕晚期应该怎样洗头?孕晚期妈妈应该怎样洗头?[图]

发布时间:2019-10-08 23:54:50

孕晚期的准妈妈肚子已经非常明显了,行动会受到影响,许多事情做起来不方便,洗头是清洁头部的重要步骤,可是对于孕晚期的妈妈来说,操作起来有些不方便,如果是自己帮自己洗头要格外小心了,那么怀孕晚期应该怎样洗头?孕晚期妈妈应该怎样洗头?

1、孕晚期妈妈怎么洗头

孕晚期想弯腰洗头非常的不方便,容易压到肚子,准妈妈需要变换一种更安全的洗头姿势。可以拿一个小板凳放在浴缸里面,坐着洗头。身体不会浸没在手中,也不需要站着那么累。

短发的准妈妈:头发短相对好洗,可以坐在高度适宜、可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。

长发的准妈妈:头发长洗起来相对麻烦一些,弯腰洗太久会腰酸还会肚子不舒服,还可能因此造成宫缩,所以长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗。

还可以请准爸爸帮忙洗头,或者直接去理发店洗头,既不用担心弯腰的问题,还可以享受按摩,不过为了安全起见,准妈妈要带上自己的洗发水哦。

2、孕晚期妈妈怎么洗澡

因为准妈妈怀孕后,女性私处内对外来病菌的抵抗力大大降低,泡在水里坐浴可能会使细菌进入女性私处,从而引起女性私处炎、宫颈炎,甚至引发羊膜炎造成早产,所以准妈妈最好采取站立淋浴的方式洗澡。

洗澡的时间不要超过15分钟,时间过长会引起准妈妈脑部缺氧甚至导致昏厥,还可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育。

孕晚期腹部隆起,低头不易看清地面,所以准妈妈洗澡的时候务必注意脚下,不要滑倒。

3、孕晚期食谱

1、清蒸牛肉

原料:牛肉100克,熟火腿各50克,水发玉兰片60克,精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,姜丝20克。

制作方法:

1.将牛肉切片,用开水烫一下,洗净。

2.将火腿、玉兰片,均切成小片备用。

3.将牛肉放入盘内,再分别放上火腿片、玉兰片、葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐,上笼用旺火蒸20分钟即成。

功效:补中益气,健脾开胃。

2、营养牛骨汤

原料:牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒,植物油10克。

制作方法:

1.将断开的牛骨洗净,放入开水中煮5分钟,取出,沖净备用。

2.红萝卜去皮,切大块,番茄切成4瓣,椰菜切大块,洋葱去衣切块,备用。

3.将炒锅置于火上,放入植物油,慢火炒香洋葱,放入适量水煮开,加入各种原料煮3小时,下盐调味即可。

功效:健脾开胃,补气养血。

3、香酥鸽子

材料:净鸽子2只,生姜、葱白、精盐、植物油各适量。

制作方法:

1.鸽子先用精盐、料酒揉搓,再加葱白、生姜,上笼蒸烂,拣去生姜、葱白。

2.锅上火放油烧热,投入鸽子炸至表皮酥脆,捞出,改刀装盘即成。

功效:鸽肉味咸性平,入肝、肺、肾经,有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效,尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用。

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