您的位置: 吐鲁番信息网 > 科技

生二胎要吃叶酸吗?生二胎吃不吃叶酸片吗?[图]

发布时间:2019-10-09 20:07:09

现在很多家庭都会选择生二胎,虽然有生第一胎的经验,但是在怀孕的时候也有许多要注意的地方,那么生二胎要吃叶酸吗?生二胎吃不吃叶酸片吗?叶酸是促进胎儿生长发育的重要物质,因此是需要适当补充的,下面就来详细了解具体内容吧。

1、生二胎要吃叶酸吗

生二胎要吃叶酸。准备生二胎的妈妈需要提前吃叶酸,在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。

2、生二胎什么时候吃叶酸

女性在准备怀二胎前三个月就要开始补叶酸,怀孕早期,再服用三个月叶酸,到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸。因为女性怀孕的头三个月,胎儿的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿,因此在关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%-70%。

3、生二胎吃叶酸的好处

叶酸除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿健康生长发育,减少宫内发育迟缓的现象,纠正孕妇贫血,改善身体营养状况。

4、生二胎吃叶酸注意事项

1、生二胎的妈妈服用叶酸,应在医生指导下,按量服用,因为摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。

2、如果服用叶酸的妈妈三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕三个月。

3、叶酸不宜与维生素C同补,因为叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定,而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定,如在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。

5、生二胎叶酸食补

1、动物食品,动物肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、鸡肉、羊肉等。

2、新鲜水果,如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

3、绿色蔬菜,如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

4、豆类、谷类及坚果类食物,如黄豆、豆制品、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

6、孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。

4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。

7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

上饶男科
安康治疗月经不调方法
景德镇白癜风医院
上饶男科医院
安康治疗月经不调费用
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的